MOL csapat Kenu Blog

Vajda Attilát testileg, lelkileg megviseli a hosszú edzőtábor

2014.03.23. 08:34 | MOL Csapat | Szólj hozzá!

kenukép.jpgVajda Attilát sokan „bántották”, amikor 2012-bennem sikerült megvédenie olimpiai bajnoki címét a londoni ötkarikás játékokon. A szegedi kenus akkor úgy fogalmazott, ő megtett mindent, és ez most ennyire volt elég. Tavaly nem fogadkozott, nem tett hangzatos kijelentéseket, csak a maga megszállott módján készült. Ennek eredményeként tavaly a duisburgi világbajnokságon aranyérmes lett és visszaült a kenusport trónjára.

A tavalyi évhez hasonlóan idén se lehetett tőle nagy ígéreteket hallani, edzőjével, Vécsi Viktorral egyetemben ugyanis mindketten az elvégzett munkában hisznek. Ennek megfelelően, amíg a szegedi különítmény négy hétig edzőtáborozik Portugáliában a NELO hajógyártó központi edzőtáborában, addig Attila hat hétig élvezi a portugálok vendégszeretetét.

Egy biztos, lelkiekben nem egyszerű felkészülni egy ilyen hosszú távollétre, még úgy sem, ha az ember tisztában van vele, nagy céljai vannak és ezek megvalósításához sokszor áldozatot kell hoznia.

„Hát az biztos, hogy egy ilyen hathetes tábor erősen megviseli a lelket. A sok edzés, a távollét a szeretteinktől. Erre nem lehet jól felkészülni, főleg azért, mert minden tábor más. Van, hogy jól viselem, de van úgy, hogy már az első hét után kaparom a falat. Ha százalékban kellene jellemeznem, akkor 70-30 százalékban jól viselem a távollétet” – mondta a pekingi olimpia bajnoka, akinek ez már a sokadik edzőtábora.

Az elmúlt években már hozzászokhatott a hosszabb távollétekhez, de vajon mi az, ami ennyi idő után is mindig hiányozni tud? „Több minden van, ami hiányzik. Hiányzik a fiam Dávid, hogy nem láthatom, hiányzik a barátnőm, és az édesanyám is. De mindannyian tudjuk, hogy ez a szükséges rossz, ami ahhoz kell, hogy sikeresek lehessünk. Elfogadtuk, hogy évente van egy nagyobb időszak mikor én nem vagyok otthon” – mondta Vajda.

A mostani edzőtáborral egyébként is szerencséje van, mert a megérkezésük után megkezdődött a felmelegedés, így több mint két hete minden edzésüket 20-22 fokban és szélcsendben tudják végezni. Attila annak külön örül, hogy nagyobb magyar csapat van Portugáliában, így nem kell egyedül végeznie a munkát.

Vajda számára roppant fontos a mostani hosszú alapozás, hiszen az idén az 1000 és az 5000 méter mellett 500 méteren is szeretne rajthoz állni. Tisztában van vele, ez roppant nagy vállalásnak tűnik, éppen ezért sok múlik a mostani munkán, hogy meglegyen a kellő alapja az itthoni folytatásnak.

Vajda Attila: Ez az edzőtábor Európa legjobb helyszíne

2014.03.12. 15:16 | MOL Csapat | Szólj hozzá!

vajdaninja.jpgVajda Attila immár másfél hete Portugáliában, a NELO hajógyártó cég központjában készül az idei szezonra. A környezet nem új a számára, hiszen az elmúlt években többször megfordult már itt, így tudja milyen helyszínek, milyen lehetőségek várnak rá a felkészülés során.

„Az ide vezető út nem rejtett magában semmi olyan dolgot, amit már ne ismertünk volna. Ez számomra már a sokadik ilyen kiutazásom volt. Az egyetlen olyan dolog, amit szerintem nem lehet megszokni, az a korán kelés a 6 óra 10 perckor induló járatra” – mondta Attila arról, mi volt számára a legrosszabb élmény a kiutazás során.

Az edzőtáborozás elején az időjárás sem volt túl kegyes velük, de mostanra szerencsére a kezdeti esős és szeles időt sikerült egész gyorsan letudniuk. Mint az olimpiai bajnok kenus elmondta, már lassan egy hete, szép napsütéses idő segíti a munkájukat. Időnként természetesen a szél okoz kisebb nehézségeket, de ez nem olyan vészes.

„Szeretünk itt lenni, mert azt mondhatjuk ez az edzőtábor Európa legjobb helyszíne. Itt gyakorlatilag minden megvan ahhoz, hogy a legjobb körülmények között edzhessünk. Az egyetlen kiszámíthatatlan dolog az időjárás. De jelen pillanatban arra sem lehet egy rossz szavunk sem. Ötcsillagos apartmanokban lakunk, és a napi háromszori étkezés gyakorlatilag megad mindent a különböző táplálék igényű versenyzők számára” – dicsérte a helyet és a körülményeket a szegedi klasszis.

Attila több mint tíz éve tartozik a világ kenusportjának közvetlen élvonalába, így már rengeteg edzőtáborozáson van túl. Így természetes, hogy van összehasonlítási alapja, mennyiben másabb a mostani edzőtábor a korábbiakhoz képest.

„Nos, minden tábor más, és minden évben másra figyelünk. Most talán abban van eltérés, hogy fiatalokkal vagyok itt, akik lelkesek, és igyekeznek mindent úgy csinálni, hogy a legtöbbet fejlődjenek. Ez nekem is új motivációt nyújt az edzésekhez” – mondta az idei felkészülés jelentőségéről.

Amíg a fiatalok „csak” négy hétig, addig Attila még plusz két héttel tovább készül az Ibériai-félsziget délnyugati részén található, Magyarországgal csaknem azonos területű országban. Ez pedig nem kevés, így adja magát a kérdés, vajon a napi 2-3-szori edzés mellett milyen más programokkal tudnak kikapcsolódni?

„Amikor azt mondtam, hogy ez a legjobb edzőtábor akkor abba azt is megfogalmaztam, hogy itt nincsen zavaró tényező, ami a figyelmet elterelné az edzésekről, hiszen egy teljesen elszigetelt helyen vagyunk. Igen csak korlátozottak a lehetőségeink a hely sajátosságai miatt. Itt nincs igazán semmi alternatív program. A szabadidőben gyakorlatilag, könyvekkel, filmekkel kapcsolódunk ki, időnként pókerezünk a csapattal, illetve az itt tartózkodó nemzetközi sportolókkal” – mondta Attila arról, mit is jelent számukra, hogy a legközelebbi település is tíz kilométerre van tőlük.

Edzője szerint Vajda Attila egy kiemelkedően tehetséges versenyző

2014.03.09. 12:38 | MOL Csapat | Szólj hozzá!

attila_ötös.jpgVajda Attila egy évtizede uralja a hazai kenusportot. A szegedi klasszis 2000-ben még „csak” az Ifjúsági Európa-bajnokságon nyert aranyérmet, de 2004-ben, mindössze 21 esztendősen már bronzérmes lett az athéni olimpián. Azóta is ő az elsőszámú versenyzője a magyar kenusportnak.

„Attila egy kiemelkedően tehetséges versenyző, aki ideje korán – már 10-11 éves korában - elkezdett kenuzni. Emellett mindig azt csinálta, amit kellett, sosem keresett kibúvókat a munka alól. Valószínűleg ez a mentalitás, ez a hozzáállás repítette őt ilyen messzire” – mondta Vécsi Viktor, Attila edzője.

A nagyszerű szakember elismerte, hogy Vasbányai Henrik tavaly megverte őt a válogatón, de ha ezt az egy vereséget leszámítjuk, Atillát 2004-ig bezárólag csak megszorítani tudták itthon. Pedig olyan nemzetközi sikereket is elér versenyzők voltak a „kihívói”, mint Sáfrán Mátyás vagy Sarudi Pál.

„Minden kornak megvannak a maga „ügyes” emberei. Annak idején a kajakosoknál Csipes Ferencet nem lehetett megverni itthon 1000 méteren, de a kenunál maradva Wichmann Tamás mellett sem volt sok értelme itthon kenuzni” – mondta Vécsi, aki kiemelte, Attila mellett is számtalan kiemelkedő képességű kenus van itthon, csak az ő fényük elhalványul Vajda mellett.

Az idei tervekkel kapcsolatban elmondta, kiemelten fontos az első Világkupa (május 2., Milánó), hiszen egy ott elért siker jó alap lehet az egész évre. Az idei szezon egyébként is hosszú lesz, hiszen többször kel csúcsformában lenni. A Világkupa mellett az Eb-válogatón, majd az Eb-n, utána pedig a vb-válogatón és a moszkvai világbajnokságon.

„Szakmailag lehetetlen hogy 31 évesen egy éven belül öt versenyre felkészüljön. Ha meg kikap, jönnek a sopánkodó emberek. Észre kellene venni, hogy már nem úgy megy neki a regenerálódás egy verseny után, mint egy 22-23 éves fiatalembernek. Egy biztos, nem lesz zökkenőmentes az idei felkészülésünk sem” – összegezte az idei évet Vécsi.

Vajda jelenleg Portugáliában készül, ahol szegedi csapattársai mellett külföldi versenyzőkkel is összemérheti, hol tart a felkészülésben. „Szeretem az ilyen jelegű felkészüléseket, ha nemzetközi kenusokkal is együtt tudok készülni, ilyenkor látom leginkább, hogy mit kell még javítanom, miben kel még fejlődnöm” – mondta az olimpiai bajnok kenus.

Elárulta, több fiatal is velük készül szegedről, de ők még nem tudják azt a munkát hozzátenni, ami annyira elősegítené az ő munkáját. Portugáliában készül a kétszeres olimpiai bajnok kajakos Kozák Danuta is, és Attila úgy tervezi, vele többször is összeméri majd az erejét, hiszen 1000 méteren közel azonos időt tudnak menni és egy-egy ilyen „verseny” mindkettejüket jelentősen motiválja.

Kajakosaink és kenusaink tehát idén sem fognak unatkozni, hiszen a világkupa-sorozat mellett a szezon során két világversenyt rendeznek, előbb július 11-13. között az Európa-bajnokságot Brandenburgban, majd augusztus 6-tól négy napon át a világbajnokságot Moszkvában. 

Vécsi Viktor: Evezni kell, kilométereket kell gyűjteni

2014.03.03. 16:47 | MOL Csapat | Szólj hozzá!

vajdaninja.jpgVajda Attila jelenleg a megszokott környezetben, Szegeden a Maty-ér partján rója a kilométereket futva és kerékpáron. Vízre csak akkor száll, amikor úszó edzése van. Ez a helyzet azonban csak a hétvégéig tart, vasárnap ugyanis Portugáliába, a NELO hajógyártó cég központjába utazik, ahol hat hétig készül az idei szezonra.

Attila korábban úgy fogalmazott, hiába ismeri edzőjét, Vécsi Viktort hosszú-hosszú évek óta, biztos a mostani edzőtáborra is kitalál egy újfajta „kínzóeszközt”.

„Igazából semmi meglepetéssel nem készülök. Több mint tíz éve csináljuk együtt ezeket a meleg vizesnek mondott edzőtáborokat, de ilyenkor elsősorban kilométergyűjtés történik, hiszen ennek az egésznek a lényege, hogy minél többet tudjon evezni” – mondta érdeklődésünkre Vécsi Viktor

A kiváló szakember elmondta, elsősorban azért utaznak délebbre, hogy jobb időben tudjanak – elsősorban vízen – készülni. Ez azonban nem mindig valósul meg. Vécsi szerint, ha Magyarországon az ígéretekhez híven, napokon belül elmúlik a tél, akkor itthon jobb idő lesz, mint kint.

„Biztos sokan irigyelnek minket, hogy Portugáliába megyünk, de ez az edzőtábor az óceántól messze, a hegyek között található, mondhatni egy igen ingerszegény környezetben. Sokszor az időjárás sem olyan jó, mint azt képzelik, előfordult, hogy amikor reggelizni mentünk még fagy volt. Ha a hajó árnyékos helyen volt, akkor edzés előtt a jeget kellett belőle kiszedni” – mondta Vécsi a nem mindig ideális körülményekről.

Ugyanakkor tisztában van vele, lehet, ha itthon maradnának, jobban járnának, de azt a kockázatot nem vállalhatják be, hogy belefutnak egy huzamosabb ideig tartó rossz időbe, vagy éppen egy, a tavalyihoz hasonló március köszönt rájuk, félméteres hóval.

Vécsi példának a tavaly a kenu kettesek között világbajnoki címet szerzett Vasbányai Henriket mondta, aki egész télen nem volt edzőtáborban, itthon készült, mégis kiváló eredményt ért el, ugyanakkor ők nem vállalják be ezt a kiszámíthatatlanságot

„Van ennek az edzőtábornak egy mentális, pszichés oldala is, hiszen a versenyzőket feldobja a környezetváltozás, ami roppant szükséges ilyenkor, hiszen amennyire lehet, a kereteken belül mennyiségi munkát kell végezni. Próbálok ilyenkor variálni az edzésekkel, hogy ne legyen monoton, de tisztában vannak vele, ebben az időszakban evezni kell, kilométereket kell gyűjteni” – mondta az olimpiai bajnok Vajda edzője.

Vécsi elárulta, a versenyzők legtöbbje ilyenkor nagy lendülettel „megy neki” az edzőtábornak, de a legtöbbjük két hét után már vágyik haza, és „visszasírja” a Maty-éri pályát. 

Vajda Attila: Ha hajólapátot érzek, akkor kezdek magamhoz térni

2014.02.23. 14:00 | MOL Csapat | Szólj hozzá!

kenukép.jpgVajda Attila számára lassan a végére ér az őszi-téli felkészülési időszak, és elindulhat a megszokott meleg vizes edzőtáborba. Március elején hat hétig Portugáliába „teszi át a székhelyét”.

„Jövő héten végre utazás! Nagyon untam már a szárazföldi munkát, az én lételemem mégiscsak a víz. Ez a hét még kemény munkával telik, de a jövő héten kicsit visszaveszünk a munkából. Erre azért van szükség, hogy úgy tudjunk kimenni, hogy minél jobban várjuk ismét a komolyabb munkát” – mondta az olimpiai bajnok kenus.

Az Attila szerinti „kevesebb” munka is napi egy edzést jelent, igaz ezek inkább amolyan rövidebb, felfrissítő tréningek lesznek. Mint elmondta, erre azért van szükség, hogy az utazásig mindenki elintézze még ügyes-bajos dolgait és „összeszedje” magát.

„Az elmúlt 22 évemben rendszeresen így készültem. Szükség van erre az egy hét „könnyebb” munkára, hogy feltöltődjem. Nem tudom, hogy másképp el tudnám e kezdeni a kemény vízi edzéseket, hiszen az egy teljesen más jellegű munka lesz, mint amit az elmúlt hónapokban itthon végeztem. Minden keményebb időszak előtt kell egy amolyan „lightos” hét” – mondta a háromszoros világbajnok.

„Hogy mit várok a legjobban Portugáliától? Végre evezzek! Azt csináljam, ami a sportágam, amit szeretek, amiben jó vagyok. Szeretem a téli munkát is, szeretek snowboardozni, focizni, de az mégsem az, ami a versenysportom. Nem összehasonlítható azzal, amihez magas szinten, világszínvonalúan értek. Ha végre hajólapátot érzek, akkor kezdek magamhoz térni” – mondta Vajda a tőle megszokott őszinteséggel.

Attila természetesen nem egyedül utazik, hiszen több szegedi csapattársa is vele tart. Ugyanakkor a franciák klasszisa Goubel is jelezte, hogy akkor menne Portugáliába és szeretne a magyar kenussal készülni.

„Örülök, hogy ő is ott lesz, szeretek vele dolgozni. Tavaly Kubában is együtt készültünk és tudom, hogy nem rossz versenyző. Ő az, aki a felkészülésben a leginkább a partnerem tud lenni, hiszen versenyen is vele fogok találkozni, így lemérhetem, hol is tartok a felkészülés során” – dicsérte a franciát Attila, aki idei céljairól elmondta, változatlan a tavalyi évhez, az ezer és az ötezer egyesé a prioritás.

A francia mellett a kétszeres olimpiai bajnok Kozák Danuta is ott lesz, és Attila bízik benne, hogy tudnak majd együtt készülni. Ez azért is volna jó, mert a női kajakosok 1000 méteres ideje nagyjából megegyezik a férfi kenusok idejével, így a két magyar egymást segítheti, hogy az augusztusi moszkvai világbajnokságon mindketten a dobogó legtetejére állhassanak. 

süti beállítások módosítása