Vajda Attila a maga megszokott, fanatikus módján készül az idei szezonra. Jelenleg ugyan „csak” kerékpározás, futás, úszás és súlyzózás jelenti a munka java részét, de az olimpiai bajnok kenus elszántságát jól mutatja, hogy a minél jobb teljesítmény érdekében már tavaly is képes volt megváltoztatni az eddigi bevett gyakorlaton, és ez idén sincs másképp.

Attila elárulta, valamivel rövidebb, ám annál intenzívebb edzésekkel próbál minél jobb formába kerülni. Szükség is van a jó erőnlétre, hiszen igen hosszú az idei szezon, melynek két csúcspontja a júliusi Európa-bajnokság és az augusztusi moszkvai világbajnokság.

Peking egyetlen egyéni olimpiai bajnoka ugyan nyugodtan ülhetne a babérjain, hiszen minden jelentősebb világversenyen diadalmaskodott már, ő azonban továbbra is bizonyítani akar. Elsősorban önmagának. Felmerülhet a kérdés, vajon mi motiválja még mindig?

„Tízévesen ez a sportág tetszett meg, és amiért akkor beleszerettem, az még most is tetszik. Szerintem egy roppant változatos sportág, ami rettentően sok mindent ad az embernek. Ha az ember eltökélt, hajlandó sok mindenről lemondani a céljai érdekében, és van hozzá tehetsége, többek között bejárhatja a világot” – mondta Attila arról, mit kaphat az ember magától a sporttól, azon belül is a kenuzástól.

„Ez egy olyan szabadtéri sportág, ami folyamatos megújulással van tele. Hiába edzel ugyanazon a folyón, a természet más és más arcát mutatja méterenként és évszakonként egyaránt” – mondta Attila, aki kisebb betegség miatt hagyta ki a tatai edzőtábort, amikor is a múlt héten legjobb kajakosaink és kenusaink számára a válogatott keret második téli erőfelmérőjét rendezték.

Attila természetesen a kenuzás mellett számos kiegészítő sportot űz, hiszen rendszeresen futballozik és immár hagyományosan részt vesz a Bécs-Pozsony-Budapest szuper maratonin is. Ugyanakkor úgy véli, nem tudna és nem is akarna más sportot versenyszerűen űzni.

„Minden elismerésem az úszóké, akik folyamatosan ugyanazokat a csempéket látják, ugyanabban a hőmérsékletű vízben vannak, akár felkészülésen vagy versenyen úsznak. Hiába látványosak a teremben űzött labdajátékok, azok is „csak” egy teremben, vagy sportcsarnokban zajlanak” – mondta a háromszoros világbajnok kenus.

Attila viccesen abba a játékba is belement, ha kampányfilmet forgatnának vele, hogy miért kezdjen el egy gyerek kenuzni, mi lenne az, amivel rávenné a fiatalokat. „Ha nem is vagy tehetséges, és nem lesz belőled olimpiai bajnok, szabadidősportként is nagyon jó, hiszen számos helyen lehet túrázni, közös programokat tervezni” – mondta arról, miért válasszák a gyerekek a kenuzást a tévé és a számítógép helyett. 

(Fotó:szegedma.hu)

Vajda Attila január eleje óta keményen készül az idei szezonra, mindössze egy hetet hagyott ki, amikor Ausztriában síelt, illetve snowboardozott. Azóta azonban ugyanolyan elszántsággal készül, mint az elmúlt tízegynehány évben.

„Ugyanazt folytatom, amit csináltam, csak kicsit módosítottunk az eddigi munkán. Ugyanakkor nagyon várjuk az edzőtábort, hogy kicsit kiszakadjunk az itthoni közegből. Jelenleg az a legfontosabb, hogy minden munkát meg tudjunk csinálni és ne legyünk betegek” – mondta az olimpiai bajnok kenus.

Elárulta, visszaálltak az edzésekkel a megszokott mederbe – mellyen a felkészülés kezdetén kicsit módosítottak -, hogy ne legyen annyira monoton a munka. Télen azért szakítják meg egy-egy újítással a munkát, mert ilyenkor már „nagyon utálják” az alapozást.

„Ilyenkor télen már nagyon vágyunk a vízre, elegünk van a futásból, súlyzózásból és az edzőtermi munkából. Nyáron meg néha visszasírjuk ezt az időszakot, de ez valahol természetes” – mondta Attila.

„Sajnos nem vagyunk olyan nemzet, akik egész télen tudnak evezni, de ez nem is volna jó. Márciusban elkezdünk evezni és sokszor augusztus végére már „megutáljuk”. Ez nem véletlen, hiszen a formaidőzítések, többszöri alapozások egynéhány versennyel megtűzve elég monotonnak tűnnek. Tisztában vagyok vele, hogy nem lenne jó egész évben versenyezni sem, de ilyenkor már nagyon hiányzik” – mondta Peking bajnoka.

Attila elmondta, egy év során többször is kell alapozniuk, hiszen alapoznak télen és tavasszal, majd a nyári versenyek után ősszel is. Ugyanakkor kevés verseny van annak tükrében, hogy egy év alatt hányszor kell ehhez „lerakniuk” az alapokat.  

"Tisztában vagyok vele, hogy ez egy olyan sport, ahol csak kizárólag munkával lehet előre kerülni. Itt nem azon múlik a szereplésem, hogy miként sorsolnak és kikkel kerülök egy csoportba. A mi sportágunkban is van sorsolás, de nálunk mindenkit meg kell verni, ha nyerni akarsz” – mondta Vajda sportága”egyszerű szabályairól”. 

Vajda Attila a tőle megszokott fanatizmussal készül az idei idényre, hiszen a július közepén esedékes brandenburgi Európa-bajnokságon és az augusztusi moszkvai világbajnokságon is bebizonyítaná, hogy továbbra is ott a helye a világ legjobb kenusai között.

Attila már az év második napjától folyamatosan edz, és az elmúlt időben mindössze egy hét „pihenőt” kapott, amikor az ausztriai Murauban egyik kedvenc kiegészítő sportjának hódolt, baráti társasággal snowboardozott. 

„Nagyon régóta járok síelni, az egész úgy kezdődött, hogy kezdő kenusként mentem ki az „öregebbekkel” Franciaországba. Egyből megtetszett, de amikor megismertem a snowboardozást, rá kellett jönnöm, hogy ez az én sportom, mert sokkal nagyobb élvezetet nyújt, és úgy érzem sokkal jobban áll nekem, mint a síelés” – mondta Attila arról, miként alakult ki nála ez a „szerelem”.

Elmondta, nem volt egyszerű, amíg megtanult snowboardozni, de büszke arra, hogy teljesen magától tanult meg mindent. „Az első lépések nehezebben mentek, de utána elég gyorsan ütemesen ment. Persze olyan is előfordult, hogy „véletlenül” becsatlakoztam egy oktató csoporthoz. Onnantól kezdve kicsit már gördülékenyebb volt és simán ment” – mondta nevetve arról, miként lehet a legolcsóbban és a leghatékonyabban megtanulni, snowboardozni.

Attilának sikerült teljesen feltöltődnie Ausztriában, de szüksége is lesz az erőre, hiszen elárulta, nagyon sok munka vár rá. Már korábban is beszélt arról, hogy edzője beleegyezésével átalakította kissé a felkészülést, és bízik benne, az új módszernek köszönhetően még jobb, még erősebb lesz az idei versenyekre.

„Mindenki megkapta arra a hétre a pihenőhetét, amit én síeléssel töltöttem. Két napig a visszarázódásról szólt a munka, utána pedig az egyre erősebb edzések következnek. Úgy is mondhatnám, annyit dolgozunk, amennyit kibírunk” – mondta a tőle megszokott elszántsággal.

A februárt itthon töltik, majd március 2-án Portugália felé veszik az irányt, ahol négy hétig a már megszokott környezetben, a NELO központjában folytatják a felkészülést az idei szezonra. Miután hazatért, ismét szeged, majd a tavalyi évhez hasonlóan csatlakozik a Vasbányai, Mike pároshoz.

Ez a munkaritmus tavaly is bejött, hiszen az Európa-bajnokságon épen csak lemaradt a dobogóról, míg a világbajnokságon impozáns versenyzéssel védte meg 2011-es Szegeden megszerzett vb-címét. 

(Fotó:szegedma.hu)

Vajda Attila az elmúlt hetet Murauban, Ausztriában töltötte, ahol téli kedvenc időtöltésének a snowboardozásnak hódolt. Az olimpiai bajnok kenusra rá is fért egy kis „lazítás, hiszen az ünnepek utáni edzéseket alaposan „megnyomta” és a folytatásban is kemény munka vár rá.

„Nagyon jó volt kint, nagyon jól éreztem magam, annak ellenére is, hogy csak az első két napon volt megfelelő hó a pályán, a többi nap kicsit szenvedősebb volt. Meleg volt, olvadt és nehéz volt a hó, így vasárnap már nem is nagyon csúsztam” – mondta Attila az időjárásról.

Elárulta, ekkor sem unatkozott, hiszen a többi sportolóval „vérre menő” snapszer partikat játszottak. De előfordult olyan is, hogy ő oktatott kevésbé képzett snowboardosokat.

„Tervbe volt véve, hogy síelni is fogok, de az időjárás nem volt olyan, hogy élveztem volna, így inkább nem is kölcsönöztem síléceket, csak snowboardoztam. Első két nap egészen a hegy tetejéről csúsztunk le. Senki nem volt a pályán, és megpróbáltunk minél hamarabb leérni a pályán. Az órámmal mértem a sebességet, és azt mutatta, hogy amikor a leggyorsabban mentünk volt, hogy elértük a 60 km/órás sebességet is” – mondta Attila arról, mi volt számára az egyik legnagyobb élmény az elmúlt héten.

Elárulta, nem szokott hősködni, és nem szokott hülyeségeket csinálni, de most egyszerűen adta magát a lehetőség, hiszen senki nem zavarta őket, és „hívta” a lejtő. Bevallotta, egy pár pillanatig átfutott rajta, hogy mi történik, ha elesik, vagy valami komoly baja lesz, de aztán az adrenalin legyőzte ezt az érzést.

„Régóta deszkázom, nem is szoktam ilyeneket csinálni, most is csak azért vállaltam be, mert kivételes alkalom, hogy nincs az ember előtt senki. A lejövetel során mindössze egy kis gond volt csak, amikor az egyik bukkanó megdobott, elemelkedtem a talajtól, de sikerült jól talajt fogni. Egyébként is, amikor úgy éreztem, hogy már túl gyorsan megyek, akkor lassítottam” – vallotta be az érte aggódóknak.

Attila imád snowboardozni, így eléggé meglepő, hogy saját bevallása szerint nem is szereti a telet. „Igazából nem szeretem a telet, de sportolni szeretek ilyenkor. Nem szeretem a havat sem, én ellennék nélküle egész évben, csak akkor lássak havat, ha síelek” – vallotta be.

Az olimpiai bajnok kenus ebben a hétben elsősorban a kikapcsolódásra összpontosított, ahogy ő mondta, ez a hét egy amolyan téli sportos kikapcsolódásos hét volt. „Túracipőt is vittem, ha esetleg nem lenne hó, de végül nem volt rá szükség. Két napig nagyon sokat csúsztam, kihasználtam a pályák lehetőségeit, így estére el is fáradtam sokszor” – mondta Vajda, akire ezen a héten már kemény munka vár. 

Vajda Attila számára ez a hét kisebb kikapcsolódást hozott a januári alapozásba. Természetesen az olimpiai bajnok kajakos számára ez a kikapcsolódás is sportos, hiszen az Ausztriában, Murauban snowboardozik.

A szegedi klasszis már január 2-án elkezdte a felkészülést az idei évre, melynek fő versenyei a bradenburgi Európa-bajnokság és a moszkvai világbajnokság lesz. Emellett azonban a szeptemberi maratoni vb-n is szeretne „nagyot alkotni”.

„Az ünnepek után nem volt könnyű visszarázódni a munkába, hiszen valamennyire átalakul az ember, de nyílván próbál alkalmazkodni a munkához. Az idei évre átalakítottam az edzésrendszeremet, amit edzőm Vécsi Viktor is elfogadott” - mondta Peking bajnoka.

Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy azokat a részeket, amik „konstansnak” számítanak, meghagyta a felkészülésre. Ahogy ő mondta, kicsit nagyobb a vállalás annál, amit eddig csinált, hiszen gyakorlatilag egyedül dolgozik, és amolyan kardió kondicionálást csinál.

„Ez azt jelenti, hogy 30 percet kerékpározom, amíg fel nem megy a pulzusom 170-180-ra. Ezt 200-200 húzódzkodás és fekvőtámasz követi. Ha ezzel megvagyok, akkor ugyanez a penzum még egyszer. A kerékpározást sem amolyan laza biciklizésnek kell venni, hanem egy perc kemény tekerést két perc iram követ. Mindezt tízszer” – avatott be minket az általa kitalált felkészülésbe.

Attila egyébként az ünnepek alatt sem állt le teljesen a sporttal, hiszen részt vett többek között a szokásos szegedi Óévbúcsúztató futáson. Rajta kívül is többen képviselték az EDF DÉMÁSZ Szegedi Vízisport Egyesületet, hiszen indult többek között Petrovics Máté és Fürdök Gábor is.

Attila a sport mellett a tőle megszokott humanitárius eseményen is részt vett, karácsony előtt a szegedi gyermekklinika sebészeti és hematológiai osztályán járt, ahol a kórtermekben ajándékokat osztogatott a beteg gyermekeknek. A mottóm: ahol tudok, segítek. Ezért jöttem el, és ezért osztogattam az ajándékokat – mondta Vajda a delmagyar.hu-nak.

Miután hazatért Ausztriából itthon folytatódik számára a felkészülés, majd a magyar szövetség akciója keretében Indiában népszerűsítik a kajakozást és a kenuzást, márciusban pedig a már megszokottnak mondható portugáliai edzőtábor vár rá.